行程总览
建昌县位于辽宁葫芦岛市西北部，拥有龙潭大峡谷、白狼山等自然景观，穷游核心原则：公共交通+免费景点+本地小吃，2天1夜总花费约200元。
交通指南
外部交通：从北京/沈阳乘火车至葫芦岛站（硬座约50元），转乘葫芦岛客运站至建昌县大巴（车程1.5小时，票价15元）。内部交通：县城内步行或共享单车（单次2元），前往景区可搭乘乡镇班车（如龙潭大峡谷专线往返10元）。
免费景点推荐
- 龙潭大峡谷：喀斯特地貌景观，徒步路线免费开放（需提前预约），建议游玩3小时
- 白狼山自然保护区：原始森林徒步，观察辽西植被生态
- 建昌古城墙遗址：明代城墙残段，适合历史爱好者探访
低成本住宿
县城家庭旅馆单人间50元/晚（推荐：汽车站附近“驿家客栈”），或选择24小时营业的洗浴中心过夜（30元含洗漱）。
美食攻略
早餐：建昌羊汤（5元/碗）+烧饼（1元）；午餐：路边摊煎饼果子（3元）；晚餐：本地小馆酸菜炖白肉（10元/份），自带水壶补充饮用水。
注意事项
峡谷徒步需穿防滑鞋，雨季备雨衣；提前查询乡镇班车时刻表；携带学生证等证件可能有额外优惠。