一、行程概览与交通方式
从建昌出发，建议先乘汽车或火车至沈阳（约4小时），再转高铁至敦化或安图（约3小时），最后换乘景区大巴直达长白山北坡（2小时）。全程可分2-3天完成，适合周末或短途游。
二、核心景点推荐
- 北坡景区：天池、长白瀑布、聚龙温泉（可体验煮鸡蛋）
- 西坡景区：高山花园、王池，夏季徒步绝佳
- 南坡：原始景观，每日限流需提前预约
三、住宿与美食
二道白河镇为住宿首选，经济型酒店价格在150-300元/晚。必尝当地铁锅炖、朝鲜冷面及蓝莓制品。
四、季节贴士与预算
6-9月为旺季，天池开放概率高；冬季可滑雪但需防寒。人均预算约1500-2000元（含交通、门票、食宿）。
五、注意事项
山区天气多变，务必携带防风外套及雨具；门票建议通过官方公众号提前购买，避免排队。