行程总览
建昌以温和气候与平缓景点著称，全程安排宽松，注重安全与舒适性。
每日行程
- 第一天：自然初体验
上午：抵达建昌，入住县城酒店（推荐低层带电梯住宿）。
下午：游览龙潭大峡谷（选择观光车代步，沿栈道缓行观景）。
晚餐：当地农家菜（清淡口味为主）。 - 第二天：人文与休闲
上午：参观白狼山（乘坐缆车登顶，俯瞰群山）。
下午：漫步建昌古城（文化广场休息，了解民俗历史）。
傍晚：酒店休息或附近公园散步。 - 第三天：田园返程
上午：访问六股河生态区（垂钓或采摘，活动量自控）。
中午：品尝建昌小米粥等软食。
下午：整理行装，结束旅程。
贴心提示
- 交通：包车或自驾优先，减少步行压力。
- 健康：携带常用药物，避开陡坡路段。
- 季节：春秋两季最佳，气候宜人。